a nők titkai

1385cf2eded45307ac8f34345b1a7ec4 - Hogyan erősíti az immunrendszert: a listát hasznos termékek
stílus

Hogyan erősíti az immunrendszert: a listát hasznos termékek

Hamarosan jön a hideg, bármilyen fertőzés kezdődik, hogy emelje fel a fejét. Ideje gondolni a termékek erősíteni az emberi immunrendszer. Az immunrendszer védelmezője a testet. A lakás 2 összetevők: fehér vérsejtek, amely képviseli a fehér testet a vér, illetve fehérje, az úgynevezett antitestek termelődnek, amikor fecskendeznek a testben valami idegen.

Jó a védettség külső akadály, hogy a fenntartó a belső stabilitást. Hogy ezt elérjük, meg kell enni élelmiszerek immunoprotective akció.

Italok

1385cf2eded45307ac8f34345b1a7ec4 - Hogyan erősíti az immunrendszert: a listát hasznos termékek

Zöld tea a Zöld tea. A zöld tea tartalmaz, katechinek, hogy segítsen erősíti az immunrendszert. Ezek kiváló antioxidánsok, valamint közvetlenül befolyásolják a vírusok, baktériumok, 100-szor erősebb, mint a vitaminok, E, C Zöld tea égő piros paprika. A zöld tea felveheti csípős pirospaprika, amely tartalmazza az alkaloid úgynevezett kapszaicin. Ő is immunoprotective-akció, valamint a károkért, amelyek behatolnak a szervezetben patogén vírusok, baktériumok. A zöld teát főzött egy Csésze piros paprika, a kard, a pajzs, a testünk. Kiegészítik egymást, mint a kapszaicin, amikor fűtött sokkal jobban elkülönül a bors. Amellett, hogy ez az ital lesz meleg a test, hideg időjárás. Kamilla tea. Kiváló tulajdonságok, hogy fokozza a védettséget a személy készült tea kamilla virág. Ez egy hatalmas száma az erekciót, polyphenolic vegyületek — két fő segítő védettséget. Az antioxidánsok segítenek csökkenteni a gyulladásos folyamat a megsértése a sejtek ellenőrzés során a fertőzés. A saját maguk által, az erekciót van antibakteriális. Szóval a küzdelem a fertőzések ellen két módon is: segítséget, stabilizáló, a sejtek pedig elpusztítja a mikroorganizmusokat. Ha összehasonlítjuk az antioxidáns kapacitás a polifenolok a hatás a szervezet C-vitamin, erősebbek, mint 100-szor. Ezért több, jó lesz inni egy Csésze kamillatea, mint az Almát evett vagy a kiwi.

Termékek

66e364c879b99132c2bff49834761d08 - Hogyan erősíti az immunrendszert: a listát hasznos termékek

A hagymát meg a fokhagymát az immunrendszert, Hagyma, fokhagyma. Az immunrendszer erősítésére szolgál, hogy a harcot a vírus segít a hagymát, fokhagymát. Tartalmaznak ásványi anyagok, vitaminok, B, C, D, amely szükséges a szervezet számára, valamint illékony, negatívan ható, a vírusok, baktériumok. Ezeket a zöldségeket nem veszítik el a tulajdonságok, még a hőkezelés, de csökken az íze. Kövér. Valószínűleg kevesen tudják, hogy a sós szalonna, amely magában foglalja a arachidonsav, javítja az immunrendszer működését, különösen, ha enni fokhagymával. Mindkét termék a szelén. Immunitás, kapott egy dupla része, ez az anyag sokkal erősebb. Zeller. Szelén található a zeller. Ezért ezt az ételt termék is kell használni, hogy erősíti az immunrendszert. Zöld zöldségek. A zöld zöldségek, mint például a káposzta, édes paprika, saláta, petrezselyem, kapor, sóska, tartalmaz nagy mennyiségű fehérje felépítéséhez szükséges immunrendszer sejtjei, a védelmi funkciók a szervezet.

b745291dd5d969891ee40e9e4764b31d - Hogyan erősíti az immunrendszert: a listát hasznos termékek

Zöld zöldségek, a Citrus. Minden citrus gyümölcsök tartalmaznak C-vitamin A használata segít, hogy növeli a mentelmi jog, valamint segít megőrizni a tónusát, az egész testet. Élelmiszerek rostokban gazdag. Zöldségek hasznos, mert sok rost, amely áthalad a bél traktus, a tisztítás nem csak az étel, de kórokozó mikrobák. A tejtermékek. Az immunitás a szervezet fertőzések, növeli a tejtermékek. Főleg, joghurt, amely magában foglalja a Lactobacillus LGG, L. casei. Szükséges, hogy olvassa el a címkét, ha vásárol. Ha megeszed ezt a joghurtot, ezek a szervezetek éri el a belek ez segít a baktériumok élni, harcolni a fertőzés ellen.

Nem kell várni a kezdeti esés elején vírusos betegségek. Erősíti a szervezet védekező rendszerét. Egyen egészséges ételeket, amelyek erősítik az immunrendszert.