a nők titkai

stílus

12 okot, hogy még több saláta, hogy a napi étrend

Amikor a tél vége, sok lány van, gondolkodtam a saját ábra kezdődik, hogy gondosan válassza ki az étel. Ők aktívabb zöldséget enni, de egy különleges hely tartozik a saláta. Megmondja, hogy a hasznot, saláta, valamint annak hatását a szervezetben.

Előnyök saláta rendkívül magas. Salátát kell ennie, hogy bárki, aki azt akarja, hogy javítsák az egészségügyi, mégis lefogy. Ha ritkán eszem, akkor azonnal meg kell változtatni a szokásokat! Saláta levelek több előnyös tulajdonsággal rendelkeznek, tápanyagok, amelyek szükségesek az emberi egészségre.

Több fajta saláta, ezek mind nagyon tápláló. Kiválasztásánál figyelembe kell venni, hogy a sötétebb, a levelek, a több előnnyel a saláta tartalmazza. Lehet használni, nem csak a levelek, de a szára.

Hasznos tényeket:

    • A saláta tartalmazza szinte nem kövér, alacsony kalóriatartalmú. Egy kis tál saláta 12 kalória; Segít, hogy lefogy gyorsan. A saláta tartalmazza a hatalmas mennyiségű rost. Jól oltja az éhségérzetet, javítja az emésztést. Rost megtisztítani az emberi test;

    • Saláta Biztosít normális szív. A jelenléte a béta-karotin, C-vitamin segít megakadályozni a koleszterin lerakódását az; ez Tartalmazza zsírsavak-omega-3, ami nagyon ritka. Saláta egy tökéletesen kiegyensúlyozott mennyiségű zsírsavak omega-5 omega-3; gazdag fehérje. Több, mint 20% – a kalória saláta fehérje; a nyugtató hatása Van. Saláta tartalmaz nevű anyag Lactucarium, tulajdonságai hasonlóak a tulajdonságai opiátok, de nem káros hatások; Segít fenntartani az optimális szint savasság. Az ásványi anyagok található a saláta segít, hogy az emberi szervezetben a méreganyagok, illetve fenntartani a tökéletes egyensúlyt a savak. Ez fontos minden ember, mert a megfelelő egyensúlyt, a savasság díjak emberek energia, biztosítja a nyugodt, pozitív hatással van a bőrre; alacsony glikémiás index. Élelmiszerek alacsony glikémiás szinten, beleértve a salátát javasoljuk, hogy használja az ember aggódik a vércukorszint, vagy szeretné, hogy lefogy felesleges; mindig nyersen. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a saláta nem kell tovább főzni, hogy megtartja a maximális hasznos anyagok, amelyek során a termikus kezelés gyorsan elpusztult; a Csodálatos ízét. Minimális kalóriák számát, hozzátéve, hogy a saláta megfelelő mártással, akkor kap egy tál egy fenomenális íze. Vas-sók szereplő saláta, használt, hogy gyógyítja a vashiányos vérszegénység. Hígított saláta levét vízzel egyenlő arányban, lehet használni a kezelés nyombélfekély, gyomor, krónikus gyomorhurut. A lé a levelek saláta segít

Erősíteni a haj

    . Használata javítja a vérkeringést, normalizálja az anyagcserét. Használja reggel, serkentik az étvágyat, eszik, este, adjon magának egy hang aludni. Élvezi a szukkulens levelek, hogy táplálja a testet anyagok jótékonyan hat az egészségre.

Nem rossz, nem? Használja saláta levelek nyilvánvaló! Edd meg a megfelelő élelmiszerek, valamint a szervezet megmondja, hogy “köszönöm”.