a nők titkai

41d6cebdd5286617105ee8680382cbd6 - 10 ok, hogy elkezd enni avokádó
stílus

10 ok, hogy elkezd enni avokádó

Avokádó már régen megszűnt egzotikus gyümölcsök. Azonban azt mondani, hogy gyakran vásárolnak alligatora egy körte lehetetlen. A gyümölcs van egy világos, íze, így az étel használták ritkán. Megmondja, hogy az előnyeit, az avokádó, a nők, hogyan használja az élelmiszer, hogy szebben nézzen ki.

Hasznos összetétele avokádó

Avokádó egyedi összetétel, ami miatt ez a gyümölcs végtelen forrása juttatások a szervezet számára. Tartalmaz rekord mennyiségű kálium, vitaminok: A, O, b, E, D, többszörösen telítetlen zsírsavak-köztük egy nagyon hasznos folsavat, olajsav, ásványi anyagok: mangán, foszfor, magnézium.

Előnyei avokádó gyümölcs, jól emészthető, amely az emberi energia használata. Így a főzés, táplálkozás az avokádó egyszerűen pótolhatatlan. De egy gazdag része az avokádó is lehetővé teszi, hogy a kozmetikumok, gyógyszerek.

10 hasznos tulajdonságai avokádó

Segít a narancsbőr ellen. Az avokádó olaj olyan anyagokat tartalmaz, amelyek elősegítik a bontás, a bőr alatti zsír, ezért tartalmaznia kell minden azt jelenti, hogy a narancsbőr: keverék masszázs, test pakolások, krémek. Ez lehet alkalmazni, napi, miután lezuhanyoztam dörzsöli az olaj mélyen a bőrbe hatol a bőr, úgy könnyebb. Miért az avokádó olyan népszerű a nők körében, így nekik a lehetőséget, hogy a test, mind a külső szépség. Védelem a rák. A gyümölcs tartalmaz egy egyedi komplex olajsav, E-vitamin, karotinoidok, amely elismerten kiváló megelőző intézkedés a rák ellen. Avokádó csökkenti a rák kockázatát, a mell -, prosztata.

41d6cebdd5286617105ee8680382cbd6 - 10 ok, hogy elkezd enni avokádó

Mi a hasznos, avokádó, Erősíti a szívet, az ereket. Evés avokádó van jótékony hatással van a keringési rendszer. Folsav, kálium, ami olyan gazdag, az avokádó egy nagyszerű eszköz, hogy javítja a szívműködést, erősíti a vérerek. Rendszeres fogyasztása avokádó, a diéta csökkenti a vérnyomást, segít a szívbetegségek. Az avokádó kell durva, hogy a maximális haszon?. Gyümölcse nagy, saláták, valamint sikeresen helyett vajat a szendvicseket. Növeli az immunrendszer. Nagy mennyiségű zsírsavak, avokádó, hogy ez egy nélkülözhetetlen eszköz, erősíti az immunrendszert. Avokádó testet kap sok energia, anyagok, amelyek növelik az emberi ellenállás megfázás, illetve vírusos betegségek, javul a hatékonyság, a termelékenység. Avokádó a citrus kötelezően meg kell adni a menü elemet, tavaszi, őszi, az emberek, a csökkent immunitás. Meghosszabbítja a fiatalság a bőr. Mi a hasznos, az avokádó, a bőr? Ez egy kiváló tápláló, regeneráló maszkot. Készítse elő a maszk kell, hogy a cefre fele a gyümölcs, adjunk hozzá egy kanál zsírszegény joghurt, vagy tejföl. Mivel nagy mennyiségű növényi zsírok, fehérjék, vitaminok, avokádó, megakadályozza a ráncok, elősegíti a sejtek regenerálódását, a termelés a kollagén egy természetes antioxidáns. A recepció, a gyümölcs, mint az étel táplálja a testet, E-vitamin, amely felelős a megújulást, a sejtek. Segít a pattanások. Szívességet avcado nagyra értékelik azok, akik szenvednek a problémás bőrt. A gyümölcs van egy nagy seb-gyógyító, antibakteriális tulajdonságait, így segít a pattanások. Maszkok friss avokádó vagy hozzáadásával az illóolaj a magvak a gyümölcs beneficially befolyásolja az állapot, bőr, a sima, egészséges. Javítja a haj állapotát. Maszk avokádó, hozzátéve, tojás, Alma almabor ecetet adj egy egészséges ragyogást zsíros haj, táplálja a hajat, így erős, engedelmes. A száraz haj nagyon hasznos olaj, avokádó, amely segítségével maszkok, valamint a fejbőr masszázs. Olaj segít megelőzni a törés, töredezett, jó visszaállítja is súlyosan sérült haj. Elősegíti a jó közös funkció. Avokádó olaj – egy nélkülözhetetlen eszköz a kezelés ízületi gyulladás. Zsírsavak, amelyek gazdag gyümölcs, kenje meg a kötések, etetni őket a tápanyagok: kálium, magnézium, mangán hozzájárul a zavartalan működését. Ahhoz, hogy tartalmazza a napi étrend 50 gramm avokádó, hogy a megfelelő mennyiségű kálium, hogy biztosítja az ízületek. Javítja a bél. Élelmi rost, zsírsavak, rost, amely gazdag avokádó, hogy ez egy nagyon hasznos az emésztést. A termék nem ingerli a nyálkahártya, sav hozzájárul a rendszeres takarítást, a test, hatékony gyógyír székrekedés. Előnyei avokádó az emberi GIT tagadhatatlan. Javítja a látást. Az avokádó tartalmaz nagy mennyiségű Lutein, ez a paraméter a gyümölcs lehet versenyezni áfonya. Az anyag jótékony hatással van a szemre, valamint segít fenntartani a látásélesség, hogy idős korban. A szeme jó antioxidánsok szereplő gyümölcs, segít a sejtek gyorsan rendszeresen, hogy visszaszerezze, csökkenti a kockázatot a glaukóma, látásvesztés.

Avokádó már szilárdan megállapodott a polcok a boltokban, továbbra is fejleszteni a szokása, hogy a rendszeres használat a maximális hasznot étel.